Ben je op zoek naar leuke en inspirerende workshops die te maken hebben met gezondheid, bekijk de planning en schrijf in.

Kom geregeld eens een kijkje nemen op deze pagina voor updates. 

Dip in Balans is een kleinschalige workshop (met maximaal 8 deelnemers) waarin je de kracht van koud water ontdekt in een warme en veilige setting. In de prachtige natuur van Minderhout op locatie Hal - Bredaseweg begeleid ik je stap voor stap in een bewust proces waarin ademhaling, beweging en onderdompeling samenkomen.

Koud water biedt talloze voordelen: meer mentale veerkracht, verbeterde focus, stressreductie, sneller herstel,... . De dip zelf duurt slechts enkele minuten en gebeurt altijd op jouw tempo en niveau, zodat je  met vertrouwen en een positieve mindset deze uitdaging aangaat.

Na de dip is er ruimte om rustig op te warmen, je droge kleding aan te trekken en samen na te praten en genieten van een tas warme soep. Zo rond je de ervaring niet alleen fysiek, maar ook mentaal in balans af.

Durf jij de kou aan te gaan en de kracht in jezelf te ontdekken? Schrijf je in en ervaar hoe lichaam én geest sterker worden. 

Zaterdag 14 maart van 14 - 15:30 uur

Inschrijven: voor 4 maart.

Kostprijs: 30 euro.

Info: De workshop gaat door vanaf 4 deelnemers.

Na inschrijving ontvang je een mailtje met meer informatie.