Therapeutisch kickboksen | Balans & ik coaching

Therapeutisch boksen

Wat is therapeutisch boksen?

Therapeutisch kickboksen, lijkt op bokstherapie en is een vorm van therapie waarbij kickbokstechnieken worden gebruikt om sociale, emotionele en lichamelijke problemen aan te pakken. net als bij het therapeutisch boksen combineert het zowel fysieke activiteit met psychologische ondersteuning en is gericht op het verbeteren van de geestelijke gezondheid alsook welzijn van de cliënt. Bewegingen met core, knieën en benen kan spanningen en emoties op een andere manier reguleren als bij boksen. We kijken samen waar de noden liggen, altijd veilig, rustig en afgestemd.

Voor wie is therapeutisch kickboksen?

Therapeutisch kickboksen kan helpen bij het geven aan richting, duidelijkheid en houvast. Het kan steunend zijn voor mensen met klachten van bore-out, burn-out, stress, een laag zelfbeeld, een gebrek aan zelfvertrouwen en psychische stoornissen zoals angststoornissen, depressie en PTSS, enzovoorts.

Welke zijn de voordelen van therapeutisch kickboksen?

Een unieke fysieke, sociale en psychische aanpak.
Het helpt bij het opbouwen van conditie en een goede fysieke gezondheid.
Er is verbetering van concentratie, focus en discipline.
Een krachtige aanvulling op traditionele therapie.
Bevordert groei en ontwikkeling.
Helpend bij het aanpakken van weerstand en blokkades.
Het creëert diepere inzichten.
Bevordert de bewustwording van gedrag en fysieke spanningen.
Er is de mogelijkheid om veilig nieuwe gedragspatronen in te oefenen.
Je ontwikkelt veerkracht, een positief zelfbeeld en zelfvertrouwen.
Het leert het stellen en respecteren van grenzen.
Versterkt verbale en non-verbale communicatie.
Stimuleert motoriek en bewegingsvaardigheid.
Vermindert angst- en stressklachten.
… .

Welke zijn de voorwaarden bij therapeutisch kickboksen?

Tijdens de eerste afspraak maken we kennis aan de hand van een intakegesprek. Dit is noodzakelijk om specifieke behoeften, werkpunten en doelen duidelijk te krijgen. Zo kunnen we samen de haalbaarheid hiervan bespreken.

Het is belangrijk dat de cliënt zich engageert voor het proces en actief participeert in de sessies.

Er mogen geen medische contra-indicaties zijn om te kickboksen.

Deze kickbokstherapie is gericht op jongeren en volwassenen. Voor het begeleiden van jongeren onder 12 jaar is het noodzakelijk om een ouderlijke toestemming voor te leggen.