Kickboksen
Wat is kickboksen?
Kickboksen is een dynamische vechtsport deze elementen van zowel boksen als traditionele kickbokstechnieken combineert. Het is een complete body workout die niet alleen fysieke kracht verbetert, maar ook coördinatie, behendigheid en uithoudingsvermogen. Tijdens de training gebruik je verschillende stoten, trappen, en knieën, wat kickboksen tot een veelzijdige en afwisselende sport maakt.
Voor wie is kickboksen?
Kickboksen is een sport die geschikt is voor iedereen, ongeacht leeftijd of fitheidsniveau. De trainingen zijn steeds aangepast aan doelen en behoeften rekening houdend met de persoon. Mijn focus ligt op het aanleren van de juiste technieken en het verbeteren van vaardigheden. De trainingen zijn niet gericht op wedstrijden. De coachingsessies zijn toegankelijk voor iedereen die wil leren, fitter wil worden of gewoon plezier wil beleven in een uitdagende sport.
Welke zijn de voordelen van kickboksen?
Kickboksen biedt heel wat voordelen zowel op sociaal, fysiek als mentaal vlak. Het is een ideale workout om je conditie, kracht en coördinatie te verbeteren. Net zoals bij boksen is kickboksen is een uitlaatklep en een ideale manier om stress te verlichten en gevoelens van frustratie en spanning te reduceren. Het bevordert zelfvertrouwen, een positief zelfbeeld en discipline. Het focus en concentratie verbeterend alsook helpend bij het aangeven en respecteren van grenzen. Probeer het zeker eens uit.
Welke zijn de voorwaarden bij kickboksen?
Tijdens de eerste afspraak leren we elkaar vooral kennen tijdens een kennismakingssessie. Voor we helemaal voluit gaan met kickboksen, bespreken samen je doelen op korte en lange termijn.
Er mogen geen medische contra-indicaties zijn om te boksen.
Kickboksen is gericht op jongeren en volwassenen. Er is ook de mogelijkheid voor een duo-training, ouder-kind kickboksen of een gezinsactiviteit. Voor het begeleiden van jongeren onder 12 jaar is het noodzakelijk om ouderlijke toestemming voor te leggen.
Copyright ©
